建水实验中学2026年寒假安全告知书尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：岁末冬安，新春将至，沐浴着冬日暖阳，充实的一学期即将画上圆满句号。为确保全体同学度过一个平安、健康、快乐、充实的假期，现将寒假安全注意事项温馨提示如下，请家长朋友们与同学们共同学习安全知识，严守安全规范，家校同心，携手筑牢安全防线。一、亲子关系寒假期间，希望家长尽量不和孩子谈论成绩，不强迫孩子参加课外辅导，不催促学习；尽量把孩子吃饭

2月1日，北京大学云南宣传组一行莅临建水实验高级中学，通过座谈交流与宣讲，为同学们带来一场干货满满的升学指导分享。建水县教育科学研究所所长文雅陪同参加。座谈交流中，校领导对北京大学宣传组的到来表示热烈欢迎，希望以此次交流为契机，加强合作、助力学生成长成才。北大招生组对学校办学质量和育人成果给予充分肯定，双方表示期待进一步加强交流互动，推动优质教育资源衔接，助力更多建实学子圆梦燕园。宣讲环节，胡教授

由中国学生体育联合会举办的中国高中篮球集训冬令营和中国初中篮球集训冬令营分别于2026年1月28日和1月31日在山东青岛开营。建水实验中学高中篮球队童星樵和夏振尧，初中篮球队谷思呈和王泽坤4名运动员，与高中篮球教练李国生一同入选集训队，获得国际赛事参赛选拔资格。此次冬令营从全国各中学篮球运动员中遴选初、高中学生参加集训，选拔高中优秀运动员参加2026年世界中学生篮球锦标赛，选拔初中优秀运动员参加2

1月29日晚，建水奥城体育馆内欢声雷动，2025-2026耐克中国高中篮球联赛（以下简称“耐高”）云南赛区总决赛在此圆满落幕。历经六天的激烈角逐，我校男篮在众多强队中脱颖而出，最终以82:56力克思茅一中，成功捧起耐高云南赛区冠军奖杯！作为由中国学生体育联合会与中国篮球协会联合主办的全国顶级高中生篮球赛事，自2003年创办以来，耐高联赛已成为覆盖范围最广、竞技水平最高的校园篮球赛事之一。本届耐高云

新春将至，年味渐浓。1月27日，建水闻道高级中学校园内翰墨飘香、笑语盈盈，“迎新春写福送福”活动火热开展。师生们以笔为媒，以墨传情，在一撇一捺间书写对新年的美好憧憬，为校园营造了祥和的节日氛围。活动现场暖意弥漫、墨香萦绕。师生们凝神挥毫、笔走龙蛇，笔下的福字形态各异、寓意绵长：有的以马为形，将“福”字与骏马身姿巧妙融合，笔锋流转间尽显骏马奔腾之态，蕴含着新年奋进的期许；有的结合“2026”字样，将

1月25日，中国人民大学云南招生组一行走进建水实验高级中学，为建实学子带来一场面对面的招生宣讲与深度交流。此次活动特邀两位2025届建实校友作为“神秘嘉宾”，以过来人视角传经送宝，为学弟学妹们点亮逐梦之路。宣讲会上，中国人民大学范志勇教授带来了题为“为中国式现代化培养栋梁之才”的精彩分享。范教授立足时代使命，系统介绍了中国人民大学的历史沿革、学科优势、顶尖实验平台以及前沿科研成果，并以“培养什么人

阳光洒满校园，建水闻道高级中学的操场上已汇成一片跃动的海洋。伴随着动感十足的音乐，千余名学子整齐列队，踏着欢快节拍舒展拉伸、旋转跳跃。一套元气满满的热身操，正式拉开了校园一天活力的序幕。这套热身操以科学热身、全面激活为理念，动作由慢到快，巧妙融合有氧运动与协调性训练，充分活动颈、肩、腰、髋、膝、踝等关节与肌群，不仅有效实现了身体拉伸、平衡性与协调性锻炼，更在有限的时间内，达成了热身充分、训练有效、

冬日暖阳倾洒，青春步履如歌。1月15日下午，2026建实迷你马拉松在建水润泽高级中学举行，千余名师生驰骋赛道，以奔跑诠释活力，为冬日校园添彩。本次赛事以“健康欢乐跑”为主题，吸引了1500余名师生参加。男女组间隔出发，4公里赛道将校园自然生态与人文底蕴巧妙串联。跑者沿途既可饱览后湖潋滟波光与沿岸葱茏草木，又能畅享环山绿荫跑道的清新惬意，更能穿行于校园文化长廊，沉浸式感受醇厚绵长的人文气息。奔跑其间

为厚植学子家国情怀，筑牢强军报国之志，1月14日上午，火箭军工程大学国防教育暨招生宣讲会在建水实验高级中学举行。宣讲会上，火箭军工程大学王老师以震撼人心的宣传片开场，带领同学们直观感受火工大的硬核实力。随后，他详细介绍了火工大的历史沿革、学科优势、师资力量、校园文化以及毕业分配去向，并围绕2025年报考流程、体检要求等政策要点，为同学们提供权威、精准的报考指导。在互动答疑环节中，同学们热情高涨，怀

青春的活力在奔跑中绽放，健康的根基在运动中筑牢。课间时分，铿锵有力的脚步声与激昂动感的音乐节拍交织回荡，如同青春的脉搏强劲跳动。不同于以往的跑操场景，今年下半年以来，建水实验高级中学、建水闻道高级中学、建水润泽高级中学、建实高考补习中心立足学校实际，以学生体质强健计划为抓手，在充分开展特色课间体育活动的基础上，将原有“一天两操”调整为“一天三操”。相较于以往，升级后的跑操运动时段分配更加科学，在保

为深入了解新高考命题趋势，精准把脉教学方向，12月23日至25日，建水实验高级中学、建水闻道高级中学、建水润泽高级中学、建实高考补习中心组织全体教师走进州统测考场，与学生同台竞技、同卷答题，以考促学、以考促教，为教学改进注入全新活力。师生同考作为学校每学期常态化开展的教学活动，全体教师需同时间、同试卷、同要求参加各自任教科目的考试，其核心目的在于推进“下沉式”教研。教师们亲身走进考场，真正切换到了

“动次打次！动次打次！”动感的旋律回荡在校园每个角落，轻快的舞步踏出蓬勃的青春节拍。课间时分，建水闻道高级中学操场上热闹非凡，同学们随着音乐打跳起舞，欢笑声、脚步声交织成动听的交响。为深入践行“健康第一”的教育理念，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，近年来，建水闻道高级中学着力丰富校园大课间活动形式，将多元化体育项目系统性融入日常。其中，结合云南本土民族文化编排的“子啦嘞”民族打跳，因其强烈的